#湖南##怀化##麻阳苗族自治县#
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一、地理概况
麻阳苗族自治县位于湖南省怀化市西南部，地处武陵山脉与雪峰山脉之间，锦江（古称辰水）穿境而过，素有“苗疆前哨”“湘黔咽喉”之称。县域内山峦叠嶂，森林覆盖率超60%，气候温和湿润，四季分明。因富硒土壤和优越的生态环境，麻阳被誉为“中国长寿之乡”“中国冰糖橙之都”，并拥有“中国最美养生栖居地”等美誉。
二、历史沿革
麻阳历史悠久，古为“五溪蛮地”，汉代置县，是苗族文化的重要发源地之一。近代以来，麻阳是湘西红色革命的摇篮，1925年成立的中共麻阳特别支部是湘西地区首个党组织。这里还是无产阶级革命家滕代远的故乡，其革命精神深刻影响着当地发展。
三、人文特色
麻阳以苗族文化为核心，融合汉族与土家族文化，形成独特的人文景观。
-盘瓠文化：盘瓠（苗族始祖）传说被列入国家级非物质文化遗产，每年农历五月初五的“盘瓠祭”是苗族最重要的祭祀活动，民众在盘瓠古庙祈福，传承侠义精神。
红色文化：滕代远纪念馆、湘西第一支部旧址等红色景点，记录着革命先辈的奋斗历程。
长寿文化：因水土富硒、环境宜居，麻阳百岁老人比例居全国前列，衍生出“长寿宴”“长寿果（冰糖橙）”等特色文化符号。
四、旅游景点与路线规划
1. 滕代远纪念馆：陈列滕代远革命文物300余件，包括其临终前书写的“服务”字条，展现其一生为人民服务的信念。
2. 豪侠坪古村落：保存完好的明清苗族古建筑群，青石板路与吊脚楼相映成趣，入选“湖南省最美古村落”。
3. 西晃山森林公园：原始森林覆盖，冬季红梅映雪，夏季避暑胜地，负氧离子含量极高。
4. 霞飞云果园：以生态农业与苗族风情结合，可体验采摘、长寿宴及苗家歌舞。
旅游路线推荐
生态乡村游：隆家堡村（秋日彩屋草垛）→霞飞云果园（长寿宴）→吕家坪镇（沈从文笔下的长河小镇）。
红色文化游：滕代远故居（岩门镇）→湘西第一支部旧址（大桥江乡）→豪侠坪古村落。
康养休闲游：九龙湖（碧波泛舟）→西晃山（富硒氧吧）→楠木桥村（猕猴桃基地）。
五、特色文化
长河号子：锦江船工劳作时传唱的民歌，曲调悠扬，被列入省级非物质文化遗产。
苗绣与银饰：苗族女性手工刺绣服饰和银器工艺精湛，常用于节日盛装。
傩戏与苗鼓：传统祭祀舞蹈与鼓乐结合，展现苗族原始信仰与艺术魅力。
六、特色美食与饮食文化
冰糖橙：麻阳核心特产，果肉清甜多汁，被誉为“长寿之果”，年产量居全国前列。
苗乡腊肉：柴火熏制，肉质紧实，搭配蒿菜粑或糍粑风味独特。
兰里鹅：以本地土鹅为原料，肉质鲜嫩，常与辣椒、姜蒜爆炒。
锦江滩螺：锦江流域特有螺类，清水煮食或辣炒，鲜香可口。
七、名胜古迹
盘瓠古庙：苗族祭祀盘瓠的核心场所，建筑古朴，每年吸引数万游客参与祭典。
滕代远故居：位于岩门镇玳瑁坡村，院落内保留其生前生活场景，秋日金黄落叶铺地，更显肃穆。
岩寨梯田：千年农耕文明的见证，秋季稻浪翻滚，宛如金色画卷。
八、历史名人
滕代远：无产阶级革命家，新中国首任铁道部部长，井冈山根据地创始人之一。其纪念馆与故居是麻阳红色文化地标。
麻阳苗族自治县集自然生态之美、苗族文化之韵与红色精神之魂于一体。从盘瓠祭的古老传说到滕代远的革命足迹，从冰糖橙的甜蜜到长河号子的悠扬，这里既是“中国长寿之乡”的养生胜地，也是湘西人文历史的鲜活缩影。
无论是探秘苗乡风情，还是追寻红色记忆，麻阳皆能以其独特的魅力，为游客提供一场身心浸润的深度之旅。
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