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一、神话传说类
1.东海孝妇传说（窦娥传说）
起源：汉代东海郡（今东海县）孝妇周青（窦娥原型）的故事，最早见于《汉书·于定国传》。孝妇因冤屈被处决后，天降大旱三年，血逆流、六月飞雪，昭示其冤情。元代关汉卿以此创作《窦娥冤》，使故事广为人知。
文化影响：北宋时期建“汉东海孝妇祠”（娘娘庙），每年农历三月初三举行祭典，至今仍延续。2014年被列为国家级非物质文化遗产。
2. 东海水晶传说
晶牛与神瓜：传说牛山脚下种瓜老汉救出被困西瓜中的神牛，神牛逃逸时撞死恶霸“烂膏药”，其晶溜子洒落化为水晶石。另一版本中，水晶仙子因与凡人相恋被押回天宫，泪水化作水晶。
科学解释：水晶因地质压力产生压电效应，夜间发光（“出火”），民间据此寻矿。
3. 汤姑化温泉传说
故事梗概：天宫九仙女汤姑为救百姓，与东海龙王之子小乌龙斗法，最终舍身投入汤河化为温泉，泉水可治皮肤病。温泉镇至今保留汤姑庙、汤姑井等遗迹，传说被列为连云港市非物质文化遗产。
历史佐证：温泉镇尹湾汉墓出土竹简记载汉代地方史料，与传说形成时空呼应。
4.水晶仙子与山神传说
三山一湖：牛山、白玉山、马陵山与晶湖女神的故事。白玉山神因追求晶湖女神被玉帝击碎，碎片化为水晶；马陵山神殉情血染山脉，晶湖女神泪凝水晶，牛山神守护其灵。现西双湖建有水晶仙子雕像。
二、历史人物传说类
1. 苗二赖子（苗坦之）传说
机智人物：清代民间人物苗坦之，以智斗财主、为民谋利著称。如设计低价购地后赠予穷人，智取白霞龄田产等故事，入选江苏省非物质文化遗产。
文化载体：双店镇南双村建有“苗二赖子文化展览馆”，收藏相关文献与实物。
2. 鲧禹治水与羽山传说
大禹殛鲧：鲧因治水失败被斩杀于羽山，其子大禹续治水患，泪落成泉（殛鲧泉）。羽山现存试剑石、禹王庙等遗迹，传说为东夷文明发祥地之一。
三、地方风物传说类
1. 南辰跑马灯
艺术特征：演绎宋代杨门女将抗敌故事，兼具祭祀与战场景象，舞蹈形式融合南北风格，为东海县独特民间艺术。
2. 姐儿溜与《房四姐》
民间小调：流传于马陵山区的千行长歌《房四姐》，讲述村姑反抗包办婚姻的悲剧，结尾以奇幻复生表达对自由的向往，被誉为“苏北民间文学瑰宝”。
3. 淮盐晒制技艺
历史渊源：春秋时期吴国始产淮盐，唐宋时盐税占全国半数。传统技艺包含修滩、制卤、结晶、收盐四大工序，领滩手经验为核心，现为省级非遗。
四、其他传说
1. 东海龙王塌东京
神话冲突：东海龙王为扩展海域，设计陷害东京妙庄王，吕洞宾下凡揭露阴谋，最终东京部分塌陷成海，反映古代对自然灾害的想象。
2. 温泉镇九龙湾传说
龙脉遗迹：传说温泉汤沟为鲧禹治水所凿，九龙湾因镇压小乌龙得名，现存黑龙潭等景观。
东海县的民间传说融合神话、历史与地方风物，既体现孝文化、抗争精神等传统价值观，也反映地质、民俗的地方特色。这些故事通过口头文学、戏曲（如吕剧《姊妹易嫁》）、非遗技艺等形式代代相传，成为构建地域文化认同的核心元素。
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