借款暂停利息的方法主要有以下几种：
协商解决
借贷双方可以自行协商停息相关事宜。借款人可以向出借人诚恳说明自己目前的经济困境，请求出借人暂停计息。若出借人同意，最好签订补充协议明确停息相关条款。
债务重组
如果借款人无法一次性偿还债务，可以提出债务重组方案，例如延长还款期限，在延长的期限内免息或者降低利息。出借人如果接受这个方案，也可以实现停息。
法律途径
如果存在高利贷等违法借贷情形，借款人可以通过法律途径，向法院起诉要求确认超出法定利率部分的利息无效，从而在一定程度上减少利息支付。在法院判定相关利率违法违规的情况下，可以实现停息。
债务清偿
如果债务人一次性或者按照约定提前清偿了全部本金，在没有特别约定利息计算至本金清偿后某一时间段的情况下，利息应当停止计算。
出现法定事由
例如借款合同被认定无效，如果民间借贷合同违反法律法规的强制性规定，被法院判定为无效合同，那么关于利息的约定也无效，利息自然停止计算。
再如不可抗力因素，如果因为不可抗力（如自然灾害等不可预见、不可避免且不可克服的客观情况）导致借款合同无法继续履行，并且双方就停息等事宜协商不成的情况下，可以通过诉讼等方式由法院根据公平原则判定是否停息等相关事宜。
双方协商一致
借贷双方可以就止息问题进行协商，如果达成一致意见，例如提前还款并约定不再收取剩余期限的利息，或者对利率进行调整从而终止利息计算等，这种协商结果具有法律效力。
