出演《蛮好的人生》之前，没有人相信孙俪能是胡曼黎这副虚荣市侩浅薄的中女模样，连编剧费慧君也满心忐忑，不知道哪位有收视号召力的女星愿意接这样的女一号。孙俪却果断表达了想演的意向，“我觉得女主的缺点还不够呢”。孙俪的“叛逆”令创作团队兴奋莫名，胡曼黎瞬间从剧本里立了起来，变得更具想象力。
靠近胡曼黎的过程，对孙俪来说是一个充满迷思的过程，“我到底是演的？还是胡曼黎就是我自己？”从她过往塑造的“大女主”甄嬛、周莹的印象中缓缓落地，接连两个职业角色——《安家》的房似锦和《理想之城》的苏筱，她在“不完美”职业女性的赛道上乘风破浪多年，这一次，她与一个更俗辣鲜活、充满市井烟火气与“活人感”的上海女性胡曼黎相遇。初相遇时似乎不像，到剧集播出时，完全出乎意料，孙俪身边的朋友们都在惊叹，“那不就是你吗？”孙俪用真实的生活体验、多面的演技，诠绎了一个外表张扬、内里善良坚韧的中年俗女的成长记。
这并非刻意寻求突破，孙俪接受南都娱乐记者专访时说：“我心里有一种叛逆，我以前的角色都太好了，我想演一个‘不一样’的。胡曼黎的不完美，在我眼里却是可爱的、鲜活的。我能看到她内心深处的东西，我更想演一个有魅力的角色。”尽管观众对胡曼黎的“狼狈重生”褒贬不一，某些破格的情节更被争议，孙俪内心却十分笃定，她认为演员应该发自内心地为角色付出表演，而不为自己保留什么。
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俗辣在表，坚韧在心
所有人都希望女主角“温柔可爱”，偏偏孙俪选择演一个俗辣的中女。面对丈夫出轨，大女主为什么不一脚把他踹开，反而卑微挣扎求挽回？孙俪敢演。因为她相信从人物出发去表演没有问题，当外界有很多声音的时候，演员更要心无杂念，不被一般的目光所压倒。
由汪俊导演，费慧君编剧，孙俪、董子健领衔主演的《蛮好的人生》在优酷、CCTV8黄金档、CCTV1、东方卫视、北京卫视等平台热播，该剧开播后收视率快速破3，打破了2025年央八年度首播纪录、创央八年度最高单集收视纪录，优酷站内热度破万，持续登顶云合、灯塔、猫眼等权威数据平台，成为都市题材又一爆款之作。
孙俪饰演的胡曼黎一角，再次颠覆了观众对“职场大女主”的想象。这位39岁的保险女王，既不像《安家》中雷厉风行的房产中介房似锦，也不同于《理想之城》里熬夜赶工的建筑造价师苏筱，这位上海小女人已然迈入“中年困境”，上有老下有小的生活，将人的自我压缩至最小，在孙俪看来，“她没有时间脆弱，没有时间抒发情绪是一线城市中年人的常态。”接连遭遇失业、丈夫出轨、父亲中风等重创，胡曼黎内核超强，能屈能伸，怼前夫，撕小三，和年下男主薛晓舟（董子健饰）搭档卖保险，靠能力做成一笔笔大单。“面对至暗时刻，情绪是没有用的，她依然要站起来，擦干眼泪继续干活。”孙俪把一个被生活撕碎了体面、却仍攥着碎片踉跄前行的中年女性演得细腻自然，真实可感。
虽然人设仍是“女强人”，但孙俪为她褪去了精英女性的光环，让这位保险销冠呈现出“俗辣”的底色——她会为开单陪客户捉奸，帮客户擦身、修马桶；她坦诚直率，从不遮掩对“搞钱”的炽热追求；在反击小三时，用敲锣打鼓的市井智慧让对方“社死”……这种种“不体面”恰恰成为角色最动人的地方。观众一开始觉得胡曼黎身上充满张牙舞爪的毛病，越往后越会觉得她真正的内心和外表有巨大的反差，她那一套生存法则，与现代职场女性十分接近，很多职场女性从她身上看到自己的影子：有焦虑、有压抑、有悲伤，但也有顽强不屈的拼劲。孙俪偏爱这些角色的毛边：“不完美正是角色的可爱与鲜活之处，让角色有活人感。”第一次被导演“纵容”着加插大量沪语台词，搭配胡曼黎的泼辣世俗，这样的孙俪活脱脱就像从生活里走出的市井女性，极大地增强了观众的沉浸感。
剧集播出后，一些看似“抓马”“背离独立女性”的细节被推上短视频平台，被广泛揶揄、争议。孙俪心里特别清楚，饰演的角色愈是复杂、丰富，其包含的人性曲折和幽微也更加耐人寻味。面对丈夫出轨，胡曼黎不是即刻飒爽离婚，而是经历不甘、挽回、崩溃的完整心路；她与薛晓舟的“事业搭子”关系，也跳脱了大家想象的“姐弟恋”套路，转而呈现两代职场人价值观碰撞后的共生共长。
与我们畅聊胡曼黎的这个下午，孙俪也不断聊起现实中的自己、家庭、先生与孩子。一来她接下剧本时，正处于与胡曼黎相仿的年纪，同为事业女性，她完全能读懂胡曼黎，共振于她“不内耗、只管往前冲”的性格。二来剧中关于胡曼黎与孩子的部分，总是很容易触动她内心中柔软的地方。在孙俪看来，演员如果没有时间生活，没有时间沉淀，很难去丰富一些角色。《蛮好的人生》也是这样，你一步一步脚踏实地生活，从生活中汲取表演的灵感，最后才能在作品中呈现出真实的质感。
戏外的孙俪，不断给自己设立新目标，坚持做自己爱做的事情，“向内看，爱自己”。工作中，她以平稳舒适的节奏，挑选感染自己、与自己有链接的角色；生活中，她认为“家庭打开了自己”，邓超会不厌其烦地帮她默戏，儿子等等、女儿小花会给她递小字条、小礼物，缓解她工作的疲惫。对于表演这份事业，她始终抱有热情，“因为有家庭的托举，我才能更好地出来为工作拼杀。”孙俪说。
南都娱乐×孙俪
不完美的魅力
角色突破
没有刻意要打破什么
做真诚的表演
南都娱乐：胡曼黎充满市井气，精明虚荣，为何选择打破观众熟悉的精英人设，挑战一个“不完美”的角色？
孙俪：我没有刻意要打破什么。在众多剧本中我突然看到这个角色，我觉得她特别鲜活，一下子让自己特别有感觉。胡曼黎与我年龄相仿，她在工作、生活上，对于孩子的方方面面都很尽力，我能体会到她的很多情绪，我觉得我跟她很近。这两天我也陷入自我迷失：我到底是在表演，还是那就是我自己？因为我的朋友们都说，角色性格跟我太像了！
南都娱乐：胡曼黎跟我们印象中的孙俪很不一样。她身上有一些很张扬的缺点，很少在你过往的角色里看到。你不觉得这个角色挺具有颠覆性吗？
孙俪：可能因为我心里有种叛逆吧。之前演的角色都太好了，我反而会喜欢很不一样的角色。当我看到剧本时，我就很惊喜，这是我在别的剧本上没有看到过的，就很有冲动要去演她。
南都娱乐：房似锦和苏筱身上都有些不完美，这次是在挑战不完美的角色上，更极致吗？
孙俪：你说的不完美，在我眼里却是可爱的、鲜活的。我看剧本时，就深深感受到生活和工作对曼黎的压迫。我跟编剧、导演聊创作时，我希望把压迫感拍出来，这样即使曼黎在外面再张牙舞爪，观众依然不觉得她很浮夸。曼黎的张扬仅仅是工作需要的人设，是一种自我武装，在安静的角落里，她也有很多情绪的表达，观众能看到她底下的焦虑和悲伤，她也能走到观众的心里。
南都娱乐：胡曼黎从不掩饰自己对财富的追求，是个非常努力搞钱的上海女性。你如何理解她的财富观？
孙俪：她很诚实地将自己的欲望说出来，没有一边假装说不要钱，一边在努力地搞钱。她是表里如一、很真的人，我觉得这也是大家喜欢她的原因，很有活人感。
南都娱乐：你身边有这样的朋友吗？有真实原型让你抓到这种栩栩如生的特质吗？
孙俪：前两天我的朋友发了个朋友圈@我说：她特别喜欢《蛮好的人生》。我还跟她开玩笑说：你有没有看到你自己的影子？她开心得不得了。我在上海，我的朋友跟我年龄相近，我在演胡曼黎时，经常会蹦出她们说话的表情，一抬眉、一抬眼，眼睛咕噜一转。“要死了”“要命了”是我的口头禅，我朋友觉得好像胡曼黎走到了她们面前，胡曼黎说的完全是我自己的语言体系，我说上海话时，很多自己的样子就会跑出来。
南都娱乐：沪语台词能让你很兴奋、很满足？
孙俪：我很喜欢。起初导演心里还挺打鼓的，最初戏里只有简单的“谢谢侬”。演了几天之后，导演感觉越来越好，就让我演得越来越放肆。我跟饰演我父亲的周野芒老师对戏时，从头到尾都在说上海话，颠覆了剧本原有的感觉。我跟薛晓舟交流，我想说他但又不想让他听得懂时，就完全用上海话。胡曼黎在上海做保险，客户很多都是上海阿姨、上海叔叔，用上海话会有亲近感。导演觉得很符合人设，就放纵我说上海话。
南都娱乐：胡曼黎很少内耗，这一点与你本人像吗？
孙俪：是的。我很多朋友说，看到我的生活，她们都不能躺平；就像很多观众看到胡曼黎的生活，就想出去工作。我和导演设计了很多内容，包括她永远在忙碌的状态，她觉得一定要干活，就像八爪鱼一样同时做无数件事情。我平时不拍戏的时候，比拍戏的生活还忙，每天想让自己充实一点、更有意义一点。
南都娱乐：剧中胡曼黎遭遇事业和婚姻双重打击，你如何理解这种“中年至暗时刻”？
孙俪：每个人都有自己的“至暗时刻”。孩子考试没考好，中年的时候你突然失业、失去家庭，再重新站起来的可能性越来越小的时候，都是你的“至暗时刻”。但曼黎知道有情绪是没有用的，依然要站起来，擦干眼泪干活。
南都娱乐：哪些细节演起来特别感同身受？
孙俪：有一场戏薛晓舟把我300万元的保单毁了，转头又接到老师电话说儿子考试没考好，回家看到儿子还在玩手机，我把他痛骂一顿，说再也不管他，转头换了衣服，就给儿子去做饭。做饭的那一瞬间，曼黎终于有独处的时间，心沉下来，面对自己的时候，她突然就哭了。此时的流泪还不能让人知道，不能让孩子知道妈妈有情绪。我看剧本时蛮感动的，因为这可能是所有母亲都会经历过的瞬间。
南都娱乐：我想母亲的脆弱时刻都是很相似的。
孙俪：我记得很清楚，我第一次不敢让孩子知道自己流泪的时刻。是等等三岁时，我要出去拍戏，两个礼拜没回家，那天晚上我回去，等等说：“妈妈，我想跟你睡。”我还记得那晚月光洒在我们身上，等等说：“我在幼儿园有汇报演出，你没有来看。我很想让你来看。以后这些时刻你都不要缺席，好吗？”那时我能感觉到等等哭了，其实我也在流泪，但我还要保持声音的镇定，说妈妈以后一定不缺席。我觉得三岁小孩能说出这样的话，就很伤感，我觉得自己做错了。我拍《乌云之上》时，每两个礼拜能回上海休息一天，每次回家，等等和小花都很开心，但在我离开前半小时，孩子们就开始焦虑，我在他们面前还要装作若无其事，只能自己在回片场的车上才泪流不止。我觉得很多时候妈妈的情绪都无处安放。
女性议题
离婚还是挽回？
胡曼黎争取过了才放手
南都娱乐：胡曼黎在丈夫出轨后选择以“性感睡裙色诱”和“跳河逼问救谁”等方式挽回，这一情节引发了网友的争议。有观众觉得这“背离了独立女性的价值观”，认为她应该果断离开；有观众理解她此时的“不甘心”与“生活惯性”。你怎么看待胡曼黎的婚姻态度？
孙俪：可能是我的年龄到这儿了，很多戏剧的发生我都能理解。因为我在生活里看到的狗血比戏里更多，没有什么是不可能发生的。这一切发生在胡曼黎身上，我觉得很正常，一点都没有夸张。因为她不甘心，她想证明她和丁致远之间还有感情。她在跳河的时候，她还蛮自信的，相信丁致远会站在自己这边，没想到他牵了别的女人的手走，这完全打击了她的自信，她毅然决然选择了离婚，这是一种了断。我觉得胡曼黎挺果断的，“我争取过了，不行，那我就放手吧，你也别后悔，我也给你放狠话。”有一些戏，我的团队在开会讨论的时候，会问我：你觉得会不会夸张？要不要跟编剧沟通？我说：不用，我能演好这场戏，让大家看到跟剧本上不一样的效果。
南都娱乐：“跳河逼问丈夫救谁”的桥段，很多人想象不到孙俪会演。你有预估观众的反馈吗？拍戏时你如何拿捏戏剧化和真实感的尺度？
孙俪：胡曼黎的行为逻辑一直同属于一个系统，这跟她拿着小三情书到丁致远的读书会去挑衅他“你幸福吗”，是异曲同工。我没有觉得她很跳脱，顺着胡曼黎的性格走下去，是完全可以理解的。演戏时，我就要完完全全相信自己，相信人物。如果想太多，就会有杂念。当时这部剧的项目书出来时，很多声音说我又在演中介，觉得我在重复自己。但当时我已经看过剧本，明白当中的差异，我很笃定我的选择是对的。我在做决定前会比较犹豫，但决定后就会一门心思放在如何做好这件事情上。
南都娱乐：近年女性题材剧很受欢迎，你觉得《蛮好的人生》在女性叙事上有哪些独特之处？
孙俪：生活中有些人你会特别喜欢Ta，因为Ta的人格魅力会吸引你。我觉得胡曼黎是非常有能量的人，我每次演她都很开心，演完都会意犹未尽，她很像大家身边的“小太阳”，她的忙碌感非常真实。我们在创作时，没有一味展现她的努力、勤奋、坚持，而是将她的焦虑、挫败、愤怒、恐惧等情绪一并展现，让大家觉得她是“活人感”很足的角色，就像我们身边的某位大姐一样。
南都娱乐：你希望通过这个角色传递出怎样的中年女性力量？
孙俪：我觉得是她面对事情的态度，问题发生了就只管解决，而不是去抱怨生活。生活中谁没有问题？但有些人能过去，有些人不能过去，取决于你面对事情的态度。你的心态乐观，以后的路就会越走越宽。这也跟年龄、阅历有关，胡曼黎吃过40年的酸甜苦辣，她是从底层上来的，从中专毕业，到保险公司的前台，做保险业务员是她自己争取来的，积累了成功经验后，她对很多事情越来越有信心，人生越来越开阔。对她而言，没什么是过不去的。
合作碰撞
董子健的轴是“忘我的轴”
胡杏儿是一个很好的演员
南都娱乐：导演汪俊执导过《玫瑰的故事》《小欢喜》等爆款都市剧。与汪导首次合作，感受怎么样？
孙俪：汪导是感情很细腻的人，我很喜欢跟他直白的交流方式。在现场，他能敏锐指出问题，告诉我需要改变，要在镜头里看不到孙俪，只看到人物。他不会说鸡汤式的内容，而是非常细节地告诉我改进建议，比如再温柔一些，某些动作反应上要慢半拍，这样能突出人物的拙气与可爱。我觉得汪导给我的建议，不仅对这部剧，对我将来其他角色都有帮助。
南都娱乐：你与董子健的“冤种师徒”组合，在合作中产生了哪些有趣的化学反应？
孙俪：董子健演得非常好。因为是现代剧，非常贴近生活，哪怕剧本上有写，还是有很多表演需要我们临场发挥。董子健非常能调整自己，是很成熟的演员，跟他对戏非常舒服，我们能够互相托举，很容易get到对方的情感，导致我们经常笑场。其实演员只有在非常放松的状态，才能肆无忌惮地笑场。董子健将那种“欠欠”的感觉拿捏得非常好，我经常想猛踹他一脚。
南都娱乐：我想观众都巴不得把手伸进屏幕里给他一巴掌。
孙俪：我一直觉得董子健就是薛晓舟的不二人选。因为他很呆萌，像一颗有机青菜一样的感觉。一开始大家对他有一些非议，觉得他不近人情，太轴了。但人物弧线就是这样慢慢呈现的，只有前面的轴，才能有后面的成长。现在观众对薛晓舟角色的改观，正证明了董子健演得非常好。他的轴是那种很忘我的轴，他没想过要为董子健保留些什么，他真的在为薛晓舟付出他的表演。
南都娱乐：胡曼黎是薛晓舟的师傅、大姐姐，但剧中有一幕晓舟对曼黎说“我养你啊”，突破了你的想法。网友更希望胡曼黎可以“独美”，你个人怎么看？
孙俪：当然是“独美”，全方位的美（笑）。我看剧本时就没往“姐弟恋”方向去靠，而是把薛晓舟当成自己的儿子。对我来说，他就是小男生来我家，多一口饭，为我干活，还帮我儿子补习功课。薛晓舟从小就缺父母的爱，当有人给他一点温暖，他就觉得那是爱。胡曼黎一开始就是用长辈、师傅、母亲的爱去对待薛晓舟，唯独没有用爱情的爱去看他。这种反差，反而让观众感受到两人之间独特的情感，我还挺开心的。
南都娱乐：跟胡杏儿再度合作，饰演“情敌”之间的博弈，让你对女性之间的情感关系有了哪些新理解？
孙俪：杏儿是一个很好的演员。我觉得，婚姻的问题往往是双方的问题。现实也教育了胡曼黎，你只是爱想象中的丁致远，而不是真实的他。胡曼黎去挽回这段婚姻，只是出于她做事一贯的坚持和争取，她为何要色诱他、要跳河？因为丁致远就像她的保单，她争取每一份保单，就像争取她的婚姻一样。但如果不成，那就下一单，我从头再来。很多时候，人突然就跟自己和解了。
蛮好的人生
生活给我创作的灵感
实际上在帮助我的创作
南都娱乐：你现在选择作品，最看重的是什么？
孙俪：人物给我的感觉。接下《蛮好的人生》时，我的文学统筹不是很理解。但我说：我能够理解，我有办法，我知道怎么去表达。我就是喜欢人物，我的某些部分跟胡曼黎是重合的，我俩的心贴在一块，可以无障碍地表达她。我的文学统筹现在看了剧，她说完全能够理解我为何会喜欢这个人物，她自己看过那么多故事，知道会发生什么，但是她看的时候依然很感动。我觉得让人感动的人物，很重要。
南都娱乐：作为得奖履历丰厚的“大满贯女演员”，对创作还会一直保持这么大的热情吗？
孙俪：一方面是热情激励着我创作不同的人物，另一方面我也比较幸运，能遇到不错的导演和创作团队。我现在也很保护自己，不将就着拍戏。因为我曾经也拍过自己特别不情愿、不喜欢的戏，那要让我修复很久，我就告诉自己再也不去做这种事。我跟角色要相处很长的时间，如果将就了，就等于我要跟不喜欢的人过日子，这会让我很焦虑，我一焦虑就哪哪都不好了。我也要像胡曼黎一样爱自己，保护自己创作的冲动。
南都娱乐：你接戏的节奏并不是很快，能很好地平衡生活与事业，能分享其中的心得吗？
孙俪：我的生活给我的创作很大的灵感，我的生活实际上在帮助我的创作。特别是有了孩子后，我觉得我整个人被打开了。以前我的人际网只有我和妈妈、工作人员、邓超。结婚后，我才意识到人与人之间可以延伸出很多关系网，我能体会到的人情世故也越来越多。演员这个职业要表达很多人物的情绪和情感，我有时候静下来也会思考，我为什么变成现在的样子，生活给予了我什么，这种思考让我进入表演的时候，情感上越来越细腻。因为平时我也要跟孩子相处，在看剧本时，我能想象出孩子说台词的表情和情绪，我也明白用什么方式与小演员相处，能更好地调动他们的情绪。我很喜欢那场胡曼黎离婚后的戏，回到家假装无事发生，当看到儿子，委屈的情绪一下子就上头了，但我得到了儿子的肩膀，儿子还反过来安慰我。哎哟儿子没白养，胡曼黎傲娇的劲头又上来了。
南都娱乐：很多观众很喜欢你跟儿子丁达尔的戏，太窝心了。
孙俪：小伙伴会发网上的评论给我看：“为什么全剧最温暖的男人是丁达尔，是不是在骗我生儿子？”我一点都不惊讶，我不是凡尔赛，但我家等等就是这样的孩子，他常常会说出一些让我很感动的话，在我很累的时候，他经常会给我写个小字条、给我买个小礼物、小零食。包括编剧的儿子，也是这样的儿子。我俩一点都没有怀疑戏里的丁达尔，他是梦幻的存在，他是真实的存在。
南都娱乐：家庭生活对胡曼黎、对你来说，真的是一种滋养。
孙俪：对的。胡曼黎能在外面如此努力地拼杀，也是因为她命里有两个好男人，爸爸给了她爱的底气，儿子给了她拼杀的底气。我觉得这样的女性是真实可信的，她很努力地生活，很认真地对待她爱的人，她的爱也反哺给了她，她能够这么坚强，也是因为有家人的托举。
快问快答
Q：拍这部剧最难的一场戏是？
A：通常每部戏开机第一场戏，对我来说都是最难的。因为演过的内容就被记录，情绪不准确也没有再来一次的机会。
Q：一定会让你流泪的一场戏？
A：最后的领奖戏。这场戏完完全全表达出了胡曼黎，每次听到她说“活出自我”，我都会眼眶湿润。拍完那场戏，导演也呆了，他说他缓神了三天。这场戏我跟编剧改了很多遍台词都不满意，后来我在家里跟邓超无数遍地默戏，他让我按照胡曼黎第一次上台领奖、激动得语无伦次的感觉去表达自己，会更打动人。我的表达和编剧的表达融合在一起，才有了“胡曼黎的告白”这一幕。
Q：胡曼黎的哪句沪语台词最“上头”？
A：我觉得胡曼黎骂人的话都蛮好笑的。她有很多日常的小碎话，叠着别人的话都让我记忆犹新。
Q：用三个词语形容你在片场的状态。
A：开心、忙碌、沉浸。
Q：经历过胡曼黎之后，你觉得在婚姻中如何维持在对方心目中的吸引力？
A：要互相尊重、体谅、鼓励，并给予对方一定空间。每个人都有情绪不好时，少说丧气话，鼓励的话语才能让人更有冲劲。
Q：给大家一个把自己活得有滋有味的最好方法？
A：给自己设定目标，努力、沉浸地去做事。现在信息量太大，大家习惯向外看而不是向内求，但向内看才是真正地爱自己。多看自己、爱自己，少听别人的话，坚持做想做的事。
采写：南都记者 蔡丽怡 实习生 林睿媛
