妨害公务罪的刑罚根据具体情况而定，主要包括以下几种情形：
一般情况 ：以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
从重处罚
暴力袭击正在依法执行职务的人民警察的，处三年以上七年以下有期徒刑。
使用枪支、管制刀具，或者以驾驶机动车撞击等手段，严重危及其人身安全的，处三年以上七年以下有期徒刑。
从轻或减轻处罚
具有自首、坦白等法定从轻、减轻情节的，法院可以依法从轻或减轻处罚。
如果取得警察谅解的，法院在量刑时会予以适当从轻处罚。
特定情况
阻碍全国人民代表大会和地方各级人民代表大会代表依法执行代表职务的，依照相同的规定处罚。
在自然灾害和突发事件中，阻碍红十字会工作人员依法履行职责的，依照相同的规定处罚。
故意阻碍国家安全机关、公安机关依法执行国家安全工作任务，未使用暴力、威胁方法，造成严重后果的，依照相同的规定处罚。
建议
具体的刑罚需要根据案件的具体情况、被告人的犯罪事实、性质、情节以及对社会的危害程度等因素来综合判断。如果行为人能够积极配合调查、认罪悔罪并赔偿损失，可能会获得从轻或减轻处罚的机会。建议咨询专业律师以获取更详细的法律意见。
