棕垫的厚度选择主要取决于个人的使用需求、床垫硬度和个人偏好。以下是一些常见的棕垫厚度选项：
1-2厘米：
适用于需要轻微柔软感和舒适度的人，但可能对于需要较多支撑的人来说不够厚实。
3-5厘米：
这是较为常见的厚度选择，提供了较多的垫感和柔软度，同时也能较好地保持床垫的支撑性，适合大多数人。
6厘米以上：
适用于有严重身体疼痛或对床垫硬度要求较高的人，可以提供更多的垫感和额外的支撑力，但对于较软的床垫来说可能使床垫过度柔软。
5至10厘米：
这个厚度较符合人体工学，既不是太软也不会太硬，适合大多数人的需求。
20公分到22公分：
这个厚度范围内的棕垫较为常见，适用于需要较高舒适度的人，尤其是对于床较高的情况。
建议
如果追求舒适度和支撑性的平衡，可以选择 3-5厘米的厚度。
如果需要更多的支撑力，尤其是对于身体疼痛或腰椎、颈椎等方面有问题的人，可以选择 6厘米以上的厚度。
如果追求极致的舒适感，并且床的高度较高，可以选择 20公分到22公分的厚度。
对于儿童床垫，厚度通常在 5厘米到20厘米之间，最好不要超过25厘米。
最终选择应根据个人的实际需求和偏好来决定，可以试睡一段时间来确定最适合自己的厚度。
