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5.11世界防治肥胖日｜“生酮饮食”PK“轻断食”，该怎么选？
2025-05-11 14:03:00
今年随着“国家喊你减肥”登上热搜各界热议减肥社交媒体上减肥的话题也经久不衰那么网上流行的那些“生酮饮食”“16/8间歇性断食”“春断食法”……这些方法真的有用吗？对我们的健康会不会有不好的影响呢？生酮饮食生酮饮食建议脂肪、蛋白质和碳水化合物分别占70%、25%和5%的比例。这就意味着每天总共只能吃2
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提醒：带这些字眼的奶茶，尽量别点！
2025-08-29 10:07:00
奶茶备受年轻人的喜爱很多人称之为“续命水”近日话题“带这些字眼的奶茶尽量别点”冲上热搜轻乳、厚乳、厚椰乳……奶茶里这些常见名词到底有什么区别？你知道哪种更健康吗？1、奶精：即植脂末。买奶茶时，如果看到店员用粉末冲调，大概率用的就是植脂末。植脂末的本质是糖和油的组合，摄入过多容易造成体重超标或者肥胖，
