睡觉一个细节不注意，影响心血管还容易变胖！｜每日健康

【来源：新华每日电讯】来源：健康时报 你习惯在一片漆黑中安然入睡，还是需要一盏夜灯陪伴入眠？你喜欢看着手机、电视入睡，还是早早关闭电子设备，闭目养神？卧室的灯光、电视屏幕的亮光、手机屏幕的亮光……这些看似微不足道的夜间光线，其实正在悄然影响着我们的健康与睡眠质量！ 最近的一项研究揭示，夜间灯光暴露与