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2025-04-03 13:53:00
生活中,我们常常关注心脏、肝脏等重要脏器的健康,却容易忽视骨骼的“健康警报”。随着年龄增长,一种悄然来袭的疾病——骨质疏松,正威胁着越来越多人的健康,尤其是中老年人。今天,就让我们深入了解骨质疏松,守护骨骼健康。骨质疏松:骨骼的“隐形杀手”骨质疏松症,本质上是一种全身性骨骼疾病,主要特征是骨量减少、
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2025-04-09 12:28:00
85岁老人近40多天腰疼厉害,走路时梨状肌也疼得厉害,是什么原因?近日,记者邀请相关专家为市民答疑解惑。如有健康方面的疑问,可拨打80889698咨询。康复大学青岛中心医院疼痛科主治医师 袁青宝王先生问:我今年85岁,40多天前患上梨状肌综合征,腰疼得厉害,走路时梨状肌也疼得很厉害。到诊所做过15次
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2025-07-13 09:41:00
不少人常感叹自己没时间运动。但其实只要身边有堵墙,花费几分钟,或十几分钟,就可以做一次运动,而且还是有益血压健康的有效运动之一。靠墙蹲一蹲降压效果最好的运动之一靠墙静蹲、平板支撑、臀桥、扎马步、踮脚尖(提踵)……都属于等长运动,也称为静态运动,是指肌肉收缩,而肌肉长度不改变,不产生关节运动。《运动医