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2025-01-23 07:42:04
健身手球是一种全身性的锻炼方式，具有多种健康益处。以下是一些主要的好处：增强关节柔韧性：通过频繁的手部活动，手球可以提高关节的灵活性，预防关节僵硬和疼痛。提升肌肉力量：手球锻炼能够增强手指、手掌和腕部弯曲伸展的灵活性，促进指、腕、肘等上肢肌肉的力量，从而增强手部功能，预防“鼠标手”等病症。增强记忆力
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2025-04-09 12:28:00
85岁老人近40多天腰疼厉害，走路时梨状肌也疼得厉害，是什么原因？近日，记者邀请相关专家为市民答疑解惑。如有健康方面的疑问，可拨打80889698咨询。康复大学青岛中心医院疼痛科主治医师 袁青宝王先生问：我今年85岁，40多天前患上梨状肌综合征，腰疼得厉害，走路时梨状肌也疼得很厉害。到诊所做过15次
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2025-05-06 12:43:00
五一假期，除了出游，许多人会选择户外运动。然而，一个长期困扰着很多人的疑问是：运动究竟是延缓衰老的良方，还是过度消耗体力、加速衰老的催化剂？普遍认为“运动能够抗衰老”，但在实际日常生活中我们看到，有些天天运动的人，经常跑马拉松的人，看上去面部皱纹很多，好像比那些不经常运动的人还显苍老？最近清华大学的
