对于初中生来说，学习一些基本的防身技能是非常重要的，这不仅能提高他们的安全意识，还能在遇到危险时提供实际的帮助。以下是一些适合初中生学习的防身技能：
基本体能训练
俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等，这些运动可以增强身体素质。
防身技巧
学习一些基本的防身技巧，如太极、散打、跆拳道等，这些技巧可以帮助他们在面对攻击时做出有效的反应。
学习如何避免危险，比如不单独走夜路、在人多处行走等。
防身工具的使用
了解并学会正确使用防身工具，如辣椒喷雾、哨子、小型电击器等，但需注意这些工具的使用场合和合法性。
自我保护的意识
培养自我保护意识，学会在遇到陌生人或陌生场所时保持警惕。
紧急情况下的应对措施
学习如何在紧急情况下打电话求助，以及采取适当的应对措施。
格斗术基础
学习一些基础的格斗术，如拳击、柔术等，这些技能可以帮助他们在必要时进行自卫。
记住，学习防身技能的目的不是去攻击他人，而是为了在保护自己和他人的同时，避免不必要的伤害。同时，保持冷静和理智，避免不必要的冲突，也是非常重要的。
