洗污的衣服可以按照以下步骤进行：
预洗
将衣物放入温水中浸泡，然后用手轻轻搓揉，去除衣物上的污渍和杂质。预洗可以帮助减少洗涤剂的使用量。
洗涤
根据衣物的不同材质选择合适的洗涤剂，例如棉质衣物选择洗衣粉，聚酯纤维衣物选择洗衣液。
注意洗涤温度，避免过高或过低。一般来说，洗涤温度在40℃左右较为适宜，过高的温度可能会损坏衣物，而过低的温度则可能影响洗涤效果。
漂洗
漂洗是去除衣物上洗涤剂的关键步骤，同样需要根据衣物的材质选择合适的漂洗温度。
漂洗时，可以将衣物浸泡在清水中，并轻轻搓洗，直到洗涤剂完全去除为止。避免用力过猛，以免损坏衣物。
特殊污渍处理
对于特定的污渍，如酱油渍、菜汤渍、汗渍等，可以采用一些特殊的方法进行处理：
酱油渍：可以使用小苏打或莲藕汁，将衣服打湿后撒上清洁剂，静置一段时间后用手揉搓，再用清水冲洗。
菜汤渍：先用加了洗衣粉的温水浸泡，如果污渍较顽固，可以用汽油或氨水溶液处理后再用肥皂清洗。
汗渍：可以用食盐水或食醋处理，再用肥皂清洗。食盐水是将衣服浸泡在10%的食盐水中10分钟，然后用肥皂清洗；食醋则是将食醋喷洒在污渍处，静置10分钟后用洗衣粉清洗。
使用洗衣辅助工具
在洗衣过程中，可以使用洗衣篮来防止衣物在洗衣机内互相撞击，从而保护衣物不受损伤。
对于特别脏的衣服，可以先用手搓洗或使用洗衣液浸泡一段时间，再放入洗衣机进行洗涤，这样可以提高洗涤效果。
清洗后的处理
洗涤完成后，建议用温水冲洗衣物，以去除残留的洗涤剂。避免使用过热的水，以免损坏衣物纤维。
将衣物晾干时，最好选择通风良好、避免阳光直射的地方，以免衣物褪色。
通过以上步骤，可以有效地清洗污衣，并确保衣物干净、柔软。在实际操作中，可以根据衣物的材质和污渍类型选择合适的清洗方法和清洁剂，以达到最佳的清洗效果。
