选择托福单词书时，可以根据以下建议进行：
评估个人英语水平
如果你的英语基础薄弱，词汇量有限，建议选择词汇量较大、内容全面的单词书，如《TOEFL词汇10000》或《托福词汇红宝书》。
如果你已经有一定的英语基础，希望针对托福考试进行高效备考，可以选择《新托福iBT词汇分类突破》或《托福词汇速记精典》，这些书籍内容更为专业和针对性。
考虑备考时间
如果你的备考时间较短，希望快速掌握核心词汇，可以选择《托福词汇红宝书》的【45天突破版】或【乱序版】，或者《21天核心词汇》这类书籍。
如果你的备考时间充裕，可以挑战词汇量更大的《TOEFL词汇10000》，以便全面覆盖托福考试所需的单词。
选择记忆方法
对于喜欢通过词根、词缀等联想记忆方法的学习者，可以选择《托福词汇红宝书》，它提供了丰富的词根和联想记忆技巧。
如果你对图形记忆比较敏感，可以尝试《托福词汇宝典》这类图形记忆类单词书。
参考书籍的权威性和评价
选择有良好口碑和权威性的书籍，如《TOEFL词汇10000》、《托福词汇红宝书》等，这些书籍在考生中有较高的评价和广泛的使用。
注意查看书籍的出版年限和再版情况，选择经过市场检验的畅销书籍。
考虑书籍的内容和结构
有些书籍按照托福考试的专题分类，如《新托福iBT词汇分类突破》，适合需要针对性学习的考生。
有些书籍则通过拆分单词并解析，帮助考生理解构词根本，如《托福词汇速记精典》，适合追求趣味性和理解深度的学习者。
综合以上建议，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的托福单词书。例如，基础薄弱的学生可以从《TOEFL词汇10000》或《托福词汇红宝书》入手，而希望高效备考的学生则可以选择《新托福iBT词汇分类突破》或《托福词汇速记精典》。
