遇到恐吓追债的情况，可以采取以下措施来保护自己：
保持冷静和理智：
面对恐吓时，首先要保持冷静和理智，不要恐慌或过度反应，以免激化矛盾。尽量保持镇定，以便能够理性地思考和采取适当的行动。
记录证据：
如果可能的话，记录下与欠款相关的所有通信和信息，包括短信、电子邮件、录音等。这些证据可能在未来的法律程序中非常有用。
报警处理：
如果催收过程中遭遇暴力对待、威胁或恐吓，可以选择报警处理。公安机关可以根据《治安管理处罚法》的规定对对方采取行政拘留的措施，情节严重者会按照寻衅滋事罪追究对方的刑事责任。
搜集证据：
保留欠款人威胁恐吓的短信、录音或其他证据，以备日后维权。
申请人身保护令：
如果欠款人的威胁恐吓行为对人身安全造成威胁，可以向法院申请人身保护令，禁止欠款人进一步实施侵害行为。
寻求法律援助：
如果欠款数额巨大或者恐吓行为严重影响到你的生活和工作，建议寻求法律援助。可以咨询律师了解自己的权利和可行的法律途径，他们可以提供具体的建议和帮助。
向相关机构投诉：
除了法律援助外，还可以向当地执法机构、消费者权益保护组织或其他相关机构投诉。他们可能会对欠款人进行调查并采取必要的行动来保护受害者的权益。
避免与欠款人直接接触：
在解决欠款问题期间，尽量避免与欠款人直接接触。通过书信、电子邮件或电话与他们联系即可，这样可以避免任何可能的冲突升级和安全风险。
保持通讯记录：
在与欠款人进行任何形式的沟通时，务必保留好通讯记录。这些记录可以作为将来追究法律责任时的证据。
考虑起诉：
债权人可以起诉要求欠债人履行还款义务，并可报警处理恐吓行为。在起诉时，可以先采取诉前保全措施，申请法院快速查封、冻结欠债人的资产，以确保胜诉款项最终执行到位。
通过以上措施，可以有效地应对恐吓追债的情况，保护自己的合法权益。
