恩施土家族苗族自治州的首府是 恩施市，位于湖北省西南部，地处鄂、湘、渝三省（市）交汇处。具体地理位置包括：
地理坐标：
东经109°4′48″至109°58′42″，北纬29°50′33″至30°39′30″。
相邻地区：
西连重庆市黔江区，北邻重庆市万州区，南面与湖南湘西土家族苗族自治州接壤，东北端连本省神农架林区，东面与本省宜昌市为邻。
行政区域：
恩施市总面积3971.58平方千米，下辖18个乡镇办（含6个镇、7个乡、5个街道办事处），165个村、50个社区。截至2022年12月，全市常住人口89.13万人，有少数民族44个，以土家族居多。
建议：恩施市作为恩施土家族苗族自治州的首府，是该州的政治、经济和文化中心，具有优越的地理位置和丰富的自然资源，是了解和研究该地区的关键所在。
