在空调屋中需要注意以下几点：
定期通风：
空调使用期间，需要定时通风换气，一般2小时左右要开窗换气一次，增加室内气体的含氧量。
定期清洗：
长期使用或使用的空调，都需要进行清洗，包括过滤网、管道和排水管等部位。
注意室内室外温差：
注意室内外温差不要太大，以免冷热交替容易诱发感冒。
善用空调模式：
睡觉时尽量使用空调的夜间模式或睡眠模式，夜间开空调也最好定时关闭，以免冷风长期吹着身体，引起身体不适。
避免长时间呆在空调屋：
长时间呆在空调里容易患上空调病，建议每隔一段时间出去活动一会儿。
温度设置适宜：
将温度设置在26℃对身体不会有太大的负担，还能节省能源，也不会让人感觉到很热。
风口不要一直对着身体：
空调一直对着人吹容易导致受凉感冒，如果一直对着脸吹还可能导致脸部神经受到冷风损伤。
勤换气：
开空调时喜欢把门窗紧闭，这样会导致房间内空气流动不畅，容易感到头晕眼花。
保持适当的湿度：
在空调房间里，空气通常比较干燥，可以使用加湿器或者在房间里放一些植物来保持适当的湿度。
保持身体活动：
长时间坐在空调房间里可能会导致身体僵硬和疲劳，因此应该经常站起来走动，做一些简单的伸展运动。
饮食健康：
空调房间里通常比较干燥，因此应该多喝水，保持身体水分，并选择健康的食物。
避免直吹空调：
出汗或被雨淋湿后，应先更换衣服，擦干头发，做好衣物保暖，等体表温度回到常温后再进入空调房。
使用加湿器：
在空调房内使用加湿器可以增加空气湿度，防止皮肤和呼吸道干燥。
定期清洗空气过滤网：
滤网上容易附着脏污，随着空调吹风，容易将脏污扩散到房间内，影响身体健康。
通过以上措施，可以在享受空调带来的凉爽的同时，保护身体健康，避免因长时间在空调环境中而引发的不适和疾病。
